Blog Archives

Tips Jitu atasi gatal saat hamil

inmagine.com

Saat hamil terutama memasuki trimester ketiga, rasa gatal juga menjadi salah satu gangguan ibu hamil. Rasa gatal ini terjadi bervariasi, dari yang ringan hingga yang cukup berat. Rasa gatal tersebut biasanya disebabkan oleh PUPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy), kulit kering maupun peregangan kulit akibat membesarnya rahim. Untuk mengatasi rasa gatal tersebut, Okbangetz bakal ngebagi tips buat bunda :)

  1. Mandilah dengan menggunakan air dingin. Jangan menggunakan air panas karena justru akan memicu rasa gatal makin menjadi.
  2. Saat terasa gatal, jangan menggaruk kulit anda. Cukup oleskan body lotion atau body butter.
  3. Gunakan sabun dengan kadar PH rendah.
  4. Pilihlah pakaian yang terbuat dari katun.
  5. Jangan menggosok kulit saat menyeka badan usai mandi. Cukup ditepuk-tepuk saja.
  6. Jika rasa gatal tak kunjung reda dan sangat mengganggu, segera hubungi dokter agar mendapat pengobatan yang tepat dan aman.

Gejala PUPP biasanya akan menghilang dengan sendirinya usai melahirkan, moga tips sehat hari ini bermanfaat buat Bunda :)

Advertisements

Kenali kehamilan kosong

blighted ovum

Kehamilan kosong atau Blighted Ovum adalah keadaan dimana seorang wanita merasa hamil tetapi tidak ada bayi di dalam kandungan. pada wanita yang mengalami kehamilan kosong ia juga mengalami tanda-tanda kehamilan seperti mual, muntah, pembesaran payudara, terlambat menstruasi bahkan test pack kehamilan pun menunjukkan tanda positif. Hal ini disebabkan karena plasenta juga menghasilkan hormon kehamilan yaitu human chorionic gonadotropin (HCG).
kehamilan kosong baru bisa diketahui setelah dilakukan adanya pemeriksaan USG Transvaginal yang baru bisa dilakukan setelah 6-7 minggu. kehamilan kosong terjadi karena janin yang sudah terbentuk tidak mampu berkembang sempurna. sehingga kandungan hanya berupa kantong yang berisi cairan. jika bunda dipastikan menderita blighted ovum maka langkah selanjutnya adalah mengeluarkan hasil konsepsi dari rahim (kuretase).
ada beberapa sebab terjadinya kehamilan kosong, yakni adanya kelainan kromosom dalam proses pembuahan sel telur dan sel sperma.infeksi rubella, infeksi TORCH, kelainan imunologi, dan sakit kencing manis/diabetes melitus yang tidak terkontrol serta yang terakhir adalah usia suami istri yang kian tua dan semakin banyak jumlah anak. beberapa tips mencegah Blighted Ovum :

  • jaga kebersihan diri dan lingkungan
  • lakukan imunisasi untuk menghindari masuknya virus rubella
  • pastikan bunda dalam kondisi benar-benar sehat saat merencanakan kehamilan
  • lakukan pemeriksaan kromosom
  • periksa kehamilan secara rutin
  • bagi calon ayah disarankan menghentikan kebiasaan merokok dan hidup sehat saat prakonsepsi.

Top Articles :

Tips atasi Kaki Bengkak dikala Hamil

inmagine.com

Saat bunda hamil, begitu banyak perubahan fisik yang terjadi.  Perut yang makin besar akan menambah berat untuk menopang tubuh sehingga tak jarang kaki menjadi bengkak. Kaki bengkak yang terjadi pada bunda saat hamil, berbeda beda dari bunda yang satu dengan yang lain. Kaki bengkak biasanya terjadi pada trimester ke dua dan trimester ketiga, namun bisa juga terjadi pada trimester pertama. Untuk mengatasi kaki bengkak, beberapa tips dibawah ini bisa jadi solusi buat bunda.

Tips mengatasi kaki bengkak saat hamil :

  • Kurangi konsumsi garam
  • Jangan duduk atau berdiri terlalu lama agar peredaran darah tetap lancar
  • Istirahat teratur, sisihkan sedikit waktu anda minimal 15 menit dan biarkan tubuh anda dalam kondisi rileks.
  • Letakkan kaki diatas tumpukan bantal yang tinggi saat anda berbaring.
  • Waspadai keracunan kehamilan jika anda mengalami gejala kaki bengkak saat pagi hari dan peningkatan berat badan 1kg setiap minggu pada pertengahan kehamilan.
  • Agar kaki tetap cantik, bunda bisa merendam kaki di air hangat yang dicampur garam dan jeruk nipis, kemudian pijat menggunakan baby oil.

Tips Atasi Maag saat hamil

inmagine.com

Maag juga bisa menyerang saat hamil. Pada trimester pertama kehamilan biasanya bunda sering malas makan dan lebih menyukai rujak maupun makanan yang asam dan pedas. Hal ini bisa jadi pemicu maag. Untuk mengatasi maag, baik bagi bunda yang telah memiliki riwayat maag sebelum kehamilan maupun setelah hamil, ada beberapa tips yang bisa dicoba. Kulik bareng yuk tipsnya :)

  • Hindari stress yang memicu yang merangsang sel-sel lambung memicu produksi asam berlebihan.
  • Kurangi makanan asam, pedas dan mengandung gas karbondioksida, makanan berminyak dan berlemak.
  • Pilih baju yang longgar untuk mengurangi tekanan di perut.
  • Saat tidur atau berbaring usahakan posisi kepala lebih tinggi dari kaki untuk asam lambung naik ke kerongkongan.
  • Jangan berbaring setelah makan.
  • Jangan mengkonsumsi obat maag sembarangan, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk mendapat obat yang tepat dan tidak mengganggu kehamilan anda.
  • Hindari perut kosong.
  • Makanlah dengan porsi kecil dengan frekuensi sering.
  • Kunyah makanan dengan baik.
  • Saat bersalin normal, serangan maag juga bisa datang. Usahakan perut tidak kosong.
  • Jika persalinan caesar, sampaikan pada dokter penyakit maag anda. Dokter akan meresepkan obat agar tidak menambah rasa sakit pasca operasi.
  • makanlah makanan yang mengandung karbohidrat sebelum anda mengkonsumsi makanan yang asam.

Hati-hati! Stres Kerja Ibu Hamil Berpengaruh Pada Berat Bayi

inmagine.com

Tingkat stres dalam kerja seorang perempuan hamil sangat mempengaruhi berat bayi yang akan dilahirkan. Dan itu, menurut sebuah penelitian sama buruknya dengan perempuan perokok saat hamil.

RNW merilis pekerjaan penuh stress bagi wanita hamil sama buruknya dengan merokok. Dan timbangan bayi yang dilahirkannya, berbanding lurus dengan tingkat stres karena jam kerja.

“Bayi wanita hamil yang kerja penuh stress 32 jam per minggu rata-rata 159 gram lebih ringan daripada bayi ibu yang tidak mengalami stress pada masa kehamilan. Akibat serupa ini sama dengan wanita hamil yang merokok 6 batang per hari,” beber Tanje Vrijkotte dari Academisch Medich Centrum Amsterdam dalam penelitiannya.

Simpulan ini didapatnya setalah dirinya meneliti sekitar 1000 anak. “Sedianya merokok disebut sebagai sebab utama bayi terlalu ringan pada saat lahir,” ungkapnya.

Ia juga menemukan setelah penelitian ini, stress bisa digolongkan sama buruknya dengan merokok. Dalam tubuh wanita yang mengalami stress pada waktu kerja, terbentuk cortisol, yaitu hormon stress.

Dan ini, tegasnya masuk ke plasénta. Hormon ini mempengaruhi pertumbuhan janin, terutama pada awal kehamilan.

Dari penelitiannya ini, peneliti asal Belanda ini merekomendasikan, sejak awal kehamilan cuti atau istirahat kerja sudah bisa diambil. “Umumnya wanita hamil mengambil cuti hamil menjelang saat bersalin, namun dengan pengetahuan baru ini lebih baik mengurangi kerja sudah dari awal kehamilan,” pungkasnya.

Tips Mencegah Toxoplasmosis Saat Hamil

inmagine.com

Toxoplasmosis adalah suatu infeksi protozoa Toxoplasmosa gondii, yang biasanya terjadi melalui kontak dengan tinja kucing, makan makanan mentah, atau makanan daging yang terkontaminasi dengan toxo ini. toxoplasmosis sangat berbahaya bagi ibu hamil dan janin yang dikandunganya. toxoplasmosis beresiko terjadinya keguguran, dan beberapa masalah kesehatan pada bayi yang lahir dan terinfeksi virus ini. beberapa masalah kesehatan yang timbul biasanya kelainan kongenital cacat, pembesaran hati dan limpa, Kekuningan pada kulit dan mata, infeksi mata yang berat, dll.

beberapa tips mencegah toxoplasma :

  • Hindari makan makanan yang dimasak setengah matang atau mentah.
  • Bersihkan sayuran dan buahan sebelum dimakan dengan benar.
  • jangan lupa menggunakan sarung tangan saat membersihkan sampah atau tempat sampah , atau sebaiknya serahkan tugas ini kepada anggota keluarga lainnya.
  • Pakailah sarung tangan bila anda ingin mengerjakan pekerjaan kebun atau perkarangan anda, untuk menghindari kontak langsung dari kotoran hewan yang terinfeksi.
  • lakukan test toxoplasmosis saat merencanakan kehamilan, agar saat anda hamil anda benar-benar dalam kondisi sehat.
  • Bersihkan tangan, alat-alat dapur ) yang dipakai untuk mengelola daging mentah, hal ini untuk mencegah kontaminasi dengan makanan lainnya.
  • Jangan minum susu UNPASTEURIZED dari hewan..
%d bloggers like this: