Tips Atasi Maag saat hamil

inmagine.com

Maag juga bisa menyerang saat hamil. Pada trimester pertama kehamilan biasanya bunda sering malas makan dan lebih menyukai rujak maupun makanan yang asam dan pedas. Hal ini bisa jadi pemicu maag. Untuk mengatasi maag, baik bagi bunda yang telah memiliki riwayat maag sebelum kehamilan maupun setelah hamil, ada beberapa tips yang bisa dicoba. Kulik bareng yuk tipsnya :)

  • Hindari stress yang memicu yang merangsang sel-sel lambung memicu produksi asam berlebihan.
  • Kurangi makanan asam, pedas dan mengandung gas karbondioksida, makanan berminyak dan berlemak.
  • Pilih baju yang longgar untuk mengurangi tekanan di perut.
  • Saat tidur atau berbaring usahakan posisi kepala lebih tinggi dari kaki untuk asam lambung naik ke kerongkongan.
  • Jangan berbaring setelah makan.
  • Jangan mengkonsumsi obat maag sembarangan, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk mendapat obat yang tepat dan tidak mengganggu kehamilan anda.
  • Hindari perut kosong.
  • Makanlah dengan porsi kecil dengan frekuensi sering.
  • Kunyah makanan dengan baik.
  • Saat bersalin normal, serangan maag juga bisa datang. Usahakan perut tidak kosong.
  • Jika persalinan caesar, sampaikan pada dokter penyakit maag anda. Dokter akan meresepkan obat agar tidak menambah rasa sakit pasca operasi.
  • makanlah makanan yang mengandung karbohidrat sebelum anda mengkonsumsi makanan yang asam.

About Baby Orchestra

Portal Informasi untuk ibu dan anak pada masa kehamilan dan tahap awal perkembangan anak.

Posted on October 21, 2010, in Tips Hamil Sehat and tagged , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Komentar Bunda ...

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: