Manfaat Jambu Biji

inmagine.com

Kandungan buah jambu biji (100 gr) – Kalori 49 kal – Vitamin A 25 SI – Vitamin B1 0,02 mg – Vitamin C 87 mg – Kalsium 14 mg – Hidrat Arang 12,2 gram – Fosfor 28 mg – Besi 1,1 mg – Protein 0,9 mg – Lemak 0,3 gram – Air 86 gram.

KHASIAT
1. Manfaat pectin dalam buah jambu adalah untuk menurunkan kolesterol yaitu dengan mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh dan membantu pengeluarannya.

2. Jambu biji juga mengandung tannin, yang menimbulkan rasa sepat pada buah tetapi juga berfungsi memperlancar sistem pencernaan, sirkulasi darah, dan berguna untuk menyerang virus.

3. Jambu biji mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat-zat gizi lainnya ke sel-sel tubuh, mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan dan sel tubuh serta menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

4. Dalam jambu biji juga ditemukan likopen yaitu zat potensial lain selain serat. Likopen adalah karetenoid (pigmen penting dalam tanaman) yang terdapat dalam darah (0,5 mol per liter darah) serta memiliki aktivitas antioksidan. Konsumsi likopen yang meningkat, khususnya pada jambu biji yang daging buahnya berwarna merah, berbiji banyak dan berasa manis mempunyai efek memberikan perlindungan pada tubuh dari beberapa jenis kanker.

5. Jambu Biji merah dapat juga dipergunakan untuk penyembuh penyakit demam berdarah.
6. Dari hasil penelitian dengan mengkonsumsi jambu biji 0,5 – 1 kg /hari selama 4 minggu menurunkan resiko terkena penyakit jantung sebesar 16 %.
Advertisements

About Baby Orchestra

Portal Informasi untuk ibu dan anak pada masa kehamilan dan tahap awal perkembangan anak.

Posted on September 5, 2010, in Nutrisi Ibu Hamil and tagged , , , , . Bookmark the permalink. 3 Comments.

  1. info yang sangat bagus..selalu amalkan mkn buah jambu batu time pregnan..best mkn sejuk2….jom ibu2 singgah blog sy juga
    http://www.surijunior.com/p/hamil-berpantang-menyusu.html

  2. wah mantap nih infonya, ane juga punya info nih tentang buah jambu biji semoga bisa menambah wawasan kita http://jendelasehatq.blogspot.com/2014/02/manfaat-buah-jambu-biji-guava.html , thanks 🙂

  3. Terima kasih untuk informasinya.

Komentar Bunda ...

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: