Khasiat buah alpukat

inmagine.com


Alpukat atau avokad memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. Ada banyak zat yang kaya manfaat yang terdapat di buah ini. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Sebagian orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan lemak yang tinggi.Tanaman yang berasal dari Amerika Tengah ini sudah menyebar ke segala penjuru dan sangat mudah unutk mendapatkannya. Apa saja manfaat dan khasiat alpukat?
KANDUNGAN:
Alpukat mempunyai kandungan zat-zat yang sangat bergumna untuk tubuh,diantaranya:
-Asam lemak yang sehat
-Vitamin dan mineral seperti kalsium.

KHASIAT:
a. Dalam kesehatan:

~ Menaikkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

~ Menekan resiko jantung & stroke

~ Meredam hipertensi

~ Memperlancar peredaran darah

~ Mengatasi kerusakan hati / hepatitis

b. Dalam kecantikan:

* Melembabkan kulit kering

* Mencegah sariawan

* Mengurangi kolesterol

* Perawatn kulit wajah,terutama wajah kering.

About Baby Orchestra

Portal Informasi untuk ibu dan anak pada masa kehamilan dan tahap awal perkembangan anak.

Posted on September 5, 2010, in Nutrisi Ibu Hamil and tagged , , , , . Bookmark the permalink. Leave a comment.

Komentar Bunda ...

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: