Kesalahan yang sering dilakukan saat mengejan


inmagine.com

Pada saat menjalani persalinan normal, mengejan adalah salah satu proses alamiah saat mendorong bayi keluar. Pada saat proses mengejan perlu dilakukan dengan baik dan benar agar kekuatan bunda tidak sia-sia. Beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat mengejan :

Menutup Mata

Lebih baik membuka mata dan arahkan pandangan ke arah perut. Menutup mata saat mengejan akan membuat tekanan pada mata yang menyebabkan mata menjadi merah dan baru hilang beberapa hari kemudian.

Mengangkat panggul

Hal ini bisa membuat robekan perineum lebih lebar sehingga anda akan lebih banyak menerima jahitan.

Berteriak

Banyak bunda yang berteriak untuk melepaskan rasa sakit yang begitu hebat saat proses melahirkan. Namun hal ini tidak bagus karena selain menguras tenaga juga membuat tenggorokan kering, batuk, serak dan suasana menjadi panik. Lebih baik pusatkan tenaga untuk mengejan.

Mengejan sebelum ada instruksi dokter atau bidan

Lakukan pernafasan panting (pendek-pendek dan cepat)  sebelum pembukaan lengkap dan ada instruksi dokter. sembarangan mengejan, selain membuang tenaga percuma, mengejan tidak teratur juga menyebabkan jalan lahir bengkak.

Menahan Mengejan

Terkadang Bunda menahan mengejan karena takut feses ikut keluar dari anus. Untuk itu kosongkan usus 24 jam sebelum proses persalinan.

Bernafas serabutan

Pelajari teknis bernafas menghadapi persalinan karena dengan teknik pernafasan yang benar akan menjadi sumber tenaga saat mengejan dan mengurangi rasa sakit.

Artikel Terkait :

About these ads

About Baby Orchestra

seorang emak biasa ;)

Posted on December 14, 2010, in Persalinan and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink. 8 Comments.

  1. Baik sekali dan sangat bermsnfaat

  2. Aduuuhhh tips’a berguna bgd ne,,semoga dngan tips ini ak bisa ngelakuin yg trbaik bwat ak dan my baby ak nnti..
    Ga sabar pngen cpet cpet melahirkan.. :)
    nano nano kali ya rasa nya.. :D
    semoga my baby pertama ak bisa melahirkan dngan lancar yaaa.. :)
    amin.. :)

  3. Makasii dok, atas infona..
    berguna bgt pa lagi buad ibu yg baru pertama kali akan mengalami proses persalinan

  4. thx banget dok infonya…saya jd lbh tau untuk menghadapi persalinan yg sdg di tggu ini…saya ingin melahirkan normal,semoga tips ini bisa saya ingat di persalinan nanti ;)

  5. Jadi deg2an jg kl dibayangin, tp insyaalloh semua lancar nantinya….

  6. Bila sudah panik karena kesakitan, sudah ga inget lagi mana yang baik dan benar hehehe …. tapi artikelnya tetap bagus dan sangat berguna. Tau lebih banyak membuat ketakutan sedikit memudar, terima kasih.

Silakan coerhat bun...

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 621 other followers

%d bloggers like this: